Allez Up

Équipe Junior Allez Up

Inscriptions Juniors ouvrent Été 2019

GROUPES DÉCOUVERTE ESCALADE

Les équipes Découverte regroupent nos plus jeunes athlètes Allez Up. Ces équipes s'adressent à ceux qui désirent expérimenter ou se perfectionner en escalade. Les jeunes sont exposés aux différents type d'escalade accessible à Allez Up dans un contexte de groupe dynamique, stimulant et sécuritaire.

Au travers des diverses activités d'escalade et de développement moteur pratiquées dans les cours, les jeunes seront amenés à tester leurs limites et apprendre de nouvelles habiletés qui les aideront en escalade ainsi que dans le reste de leur vie active.

L'inscription pour ce groupe peut être faite par semestre ou pour l'année complète. Pour vous enregistrer vous-même via le lien suivant: INSCRIPTION GROUPES DÉCOUVERTE (FERMÉ)

Âges: 7-11 ans

Ratio: 8 athlètes / entraîneur

Période de cours: 

Annoncé été 2019

Horaire d’entraînement

1.5 heures : 1 jour/semaine

  • Samedi 9h à 10h30
  • Samedi 10h30 à 12h
  • Samedi 13h à 14h30
  • Dimanche 9h à 10h30
  • Dimanche 10h30 à 12h
  • Dimanche 13h à 14h30

Passe annuelle: non incluse

GROUPE DÉVELOPPEMENT

Les cours de développement sont pour les jeunes de 12 à 15 ans qui ont déjà de l'expérience en escalade et qui veulent poursuivre leur apprentissage dans un contexte non-compétitif.

Les cours sont axés principalement sur l'aspect technique de l'escalade et le développement de l'autonomie en premier de cordée. Les jeunes du groupe seront aussi amenés à se dépasser physiquement via un entraînement spécifique à l'escalade.

Vous pouvez vous enregistrer vous-même via le lien suivant: INSCRIPTION GROUPE DÉVELOPPEMENT (FERMÉ)

Âges: 12-15 ans

Ratio: 10 athlètes / entraîneur

Période de cours: 

Annoncé été 2019

Horaire d’entraînement: 2 x 3 heures / semaine

  • Lundi 18h à 21h
  • Vendredi 18h à 21h

Passe annuelle: incluse

 

ÉQUIPE PRÉ-COMPÉTITIVE

L'équipe pré-compétitive regroupe des jeunes athlètes motivés qui désirent investir plus de temps dans l'escalade et faire leur début dans le circuit de compétitions de niveau local et provincial.

L'entraînement se fait dans un contexte de groupe amusant, encourageant et sécuritaire où les jeunes sont amenés à se dépasser par l'entremise de nouveaux défis présentés par les entraîneurs.

Les athlètes de cette équipe développent leurs habiletés motrices générales et spécifiques à l'escalade en pratiquant des nouveaux mouvements qui stimulent la flexibilité, la force physique et l'agilité.

L'inscription pour ce groupe doit être faite pour l'année scolaire complète. Si vous êtes intéressés, veuillez contacter notre entraîneur chef, Philippe Boudon au pbourdon@allezup.com.

Âges: 8-12 ans

Ratio: 6 athlètes / entraîneur

Période de cours: 4 septembre 2018  -  30 mai 2019

Nombre de séances: 72

Horaire d’entraînement: 2 x 2 heures/semaine

  • Mardi 18h à 20h
  • Jeudi 18h à 20h

OU

  • Lundi 18h à 20h
  • Mercredi 18h à 20h

Passe annuelle: incluse

Encadrement lors des compétitions: inclus

 

ÉQUIPE COMPÉTITIVE JUNIOR

L'équipe de compétition Allez Up est composée d'athlètes qui s'entraînent ensemble dans le but d'augmenter leur capacités en escalade et d'atteindre le niveau de compétition national.

L'entraînement rigoureux auquel ces athlètes s'adonnent touche plusieurs facettes. Au niveau physique, les athlètes sont amenés à travailler plusieurs qualités dont la force musculaire, la stabilité, le control moteur et la flexibilité. Dans ce contexte, une attention spécifique est mise sur la prévention des blessures.

Sur le plan technique, les athlètes sont amenés à developper un bagage gestuel varié et créatif, supporté par un vocabulaire précis. La pratique du mouvement constitue le noyaux de notre entraînement.

Les ahtlètes sont aussi amenés à s'entraîner psychologiquement via des exercises d'imagerie et de dialogue intérieur supporté par une tactique précise. Ce travail est primordial pour pouvoir mieux gérer les situations de compétition.

L'inscription pour ce groupe doit être faite pour l'année scolaire complète. Si vous êtes intéressés, veuillez contacter notre entraîneur chef, Philippe Bourdon au pbourdon@allezup.com.

 

Âges: 13-16 ans

Ratio: 8 athlètes / entraîneur

Période de cours: 3 septembre 2018  -  30 mai 2019

Nombre de séances: 97

Horaire d’entraînement: 3 x 3 heures / semaine

  • Lundi 18h à 21h
  • Mercredi 18h à 21h
  • Vendredi 18h à 21h

Passe annuelle: incluse

Encadrement lors des compétitions: inclus

Allez Up

Allez Up est un centre d'escalade élite au coeur de Montréal. Sont bienvenus tous les mordus de l'escalade et ceux qui cherchent à s'initier! Devenez plus forts, rencontrez d'autres grimpeurs, joignez-vous à notre communauté!

1555 Saint-Patrick,
Montreal, Qc, H3K 2B7

(514) 989-9656

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