Allez Up

Le silo est ouvert!

Venez découvrir le nouveau bloc dans le silo! Vous étiez plusieurs à nous demander un nouveau jouet, le voici! Un beau mur d'entrainement! Un mur de 45° pour vous permettre de devenir plus fort et de vous amuser!

 

Un mur d’entrainement est un mur de bloc rempli de prises de difficultés variées. On peut l’utiliser pour simplement s’amuser ou pour s’entrainer plus sérieusement. Ce type de mur est très important pour la progression des grimpeurs/grimpeuses, car il permet de pratiquer un très grand nombre de mouvements différents pouvant amener à une amélioration de la technique et de la force. 

C’est en essayant une grande variété de mouvements que l’on améliore notre gestuelle. Le mur d’entrainement vous donne la liberté d’essayer n’importe quel type de problème que vous désirez.

Voici quelques exemples de jeux pour s’amuser et s’entrainer sur le mur:

Add-on
Il faut deux à quatre grimpeurs /grimpeuses d’un niveau similaire pour faire un Add-on. Le premier grimpeur choisit la ou les prises de départ et fait un premier mouvement à une deuxième prise. Par la suite, chaque fois qu’un grimpeur complète la séquence, il/elle ajoute un autre mouvement (add-on). Il est possible de jouer avec les mains seulement, alors les pieds seraient au choix, ou de jouer mains et pieds spécifiés. Ce jeu est intéressant pour développer l’endurance, la technique et la mémoire.

Pointer
Le pointeur utilise un manche à balais, brosse ou n’importe quel bâton pour pointer les prises. Le grimpeur commence à grimper. Le pointer tape la prochaine prise avec son bâton. Pour que le jeu soit efficace, un bon pointer devrait pouvoir offrir des mouvements difficile, mais réalisables selon les capacités du grimpeur. Le jeu se termine quand le grimpeur tombe. Le grimpeur et le pointeur change alors de position. Ce jeu est une très bonne pratique pour développer des habilités d’enchainement à vue.

Mémoire
La première personne choisit une séquence de 4 mouvements et plus. Il n’y a aucun repère ajouté sur le mur. La deuxième personne doit alors essayer de grimper le bloc en se rappelant de tous les mouvements exacts. Ce jeu aide à améliorer les capacités de lecture des grimpeurs/grimpeuses et encore une fois la mémoire. 

Soyez créatifs et créatives et amusez vous!!

Allez Up

Allez Up est un centre d'escalade élite au coeur de Montréal. Sont bienvenus tous les mordus de l'escalade et ceux qui cherchent à s'initier! Devenez plus forts, rencontrez d'autres grimpeurs, joignez-vous à notre communauté!

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